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EDIT :

2010.12.24 *Fri

運動がしたい!

私は、今は慢性痛症という病気で、あまり運動が出来ません。

しかし、もともと歩いたり、踊ったり(?)スケートが好きだったり、自転車に乗るのが好きなので、
本当は、もっと体を動かしたいです。

子供の頃から卓球が好きで、数年前では機会があれば、少しやってたのですが、
この病気になってから、体力がガタンと落ちたので、今はとてもやれないと思います。


体を動かさなかったら、血行が悪くなり、肩こりや首や頭痛やいろんな体の痛みの原因になる気がします。

私の場合、ストレスが溜まれば溜まるほど、体の痛みが強くなるので、
体を動かした方が、寧ろストレス物質を発散できて、いいと思うと最近になって痛感します。
(線維筋痛症の人は運動したほうが良いといわれています。)


バレエのレッスンは、少々厳しいので、少しプレッシャーを感じたり、休憩時間がこの前、凄く長くて、
床の上で長時間座ってると体が冷えてきて辛かったので、
今度からは、休憩時間は、ウォークマンでも聴きながら(もちろん、Cocco!)
Coccoのインスパイアド・ムーヴィーズの「Spring Around」をかけながら、あの踊りを真似して踊って
みようかと思ってます(笑)

これ・・・踊ってみた


明日は、凄く冷え込むらしいし、これから外で運動するのはあまりしたくないですが^^;
屋内なら出来るだけ運動しようと思います!

ストレッチでも、腹筋でも、バレエでも、自分の出来ることを音楽でも聴きながらやっていきたい。

自分のために。

体の痛みを紛らすために、ゲームばっかりして体壊すよりよっぽどマシだから。。。


目標は0時には布団に入って、8時には起きる。


ゲームをやりたくなったら、他に楽しいことはないか考える。

パソコンになるべく向かないに限る。
それなら本を読んだ方がまだ目には良いし。

編み物とか、手芸をしたい。今は、体力が落ちすぎて、ほとんど出来ないけど、
運動して、もっと体力をつけたいし。

夜に散歩できたらいいんですけどねぇ、Coccoを聴きながら歌いながら歩きたいな。
昼間したら、目立つから^^;


普通の人並みに毎日を送りたい。

願いはそれだけ。
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プロフィール

Author:カモミール
慢性痛症という病気で辛いですが、それでもなんとか工夫しながら毎日過ごしています。

BEATLES,
John Lennon,Cocco,Kinks,Ride,
Ben Folds Five、the brilliant greenなどが大好き!
自然素材の糸で編み物するのが大好き。
ハイキング、おしゃれ大好き!
バレエが大好き!









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